[감자냉채만들기 - 위암 예방과 위 점막을 튼튼하게 만드는데 최고인 감자] 더부룩하고 쓰린 속을 놔두면 위암으로 발전할수가 있는데요. 위 건강을 지키고 위 점막을 튼튼하게 만드는 비법이 있다고 하네요 그것은 바로 위 점막을 튼튼하게 만들어주는 영양소를 충분하게 섭취를 해야하는데요 그 영양소는 위암과 위염 예방에 도움이 되는 바로 비타민 C 입니다! 비타민 C는 그 자체가 강력한 항산화 작용을 해서 활성산소와 산화스트레스 방지를 하는데요. 특히, 음식으로 섭취하는 것이 중요합니다. 그럼 비타민 C가 풍부한 음식은 무엇인지 알아볼까요? 그것은 바로 감자!!입니다 감자는 같은 용량의 사과보다 약 7배 정도의 비타민 C가 더 들어있다고 하네요 그래서, 하루에 감자 2개면 성인 일일 비타민 c 권장량을 충족시킬수..
[ 감기에 좋은 음식 ] 오늘은 감기에 걸렸을 때 병원에 가지 않고 민간요법으로 감기를 예방하고 치료하는 방법에 대해 알아보았습니다 [ 감기에 좋은 음식 ⓵ 배 ] 수분이 많은 배는 가래를 잘 내려준다고 해요 그리고 차가운 성질을 가지고 있는 덕분에 목에 있는 염증과 기침을 줄여준다고 하네요 [ 감기에 좋은 음식 ⓶ 파인애플 ] 파인애플에는 [브로멜라인]이라는 단백질 성분의 분해요서가 들어있어서 가래를 없애주고 기관지의 염증을 치료해주는 역할을 한대요 파인애플은 식후에 먹으면 소화효과만 있는줄 알았는데 감기에요 좋은 과일이라니 감사한 소식이네요 [ 감기에 좋은 음식 ⓷ 마늘 ] 마늘에는 들어있는 [알리신]이라는 성분은 살균효과와 피로회복에 도움을 준다고 하네요 마늘은 우리몸 어디에도 좋은 만병통치약 같아..
[코로나 백신접종자 해외여행 후 자가격리 면제!! 2022년엔 해외여행 떠날 수 있을까?] 보건복지부에서 백신관련 발표를 했는데 정부는 2021년 5월 5일부터 코로나19 예방접종을 2차까지 마친 접종자에 한해서는 해외여행 후와 코로나 확진자와 밀접접촉을 했을 때 증상이 없었다면 2주간의 자가격리를 면제하기로 했다.(다만 변이 바이러스가 유행중인 남아프리카공화국과 브라질 등에서 입국하는 경우에는 예외이다) [보건복지부 백신관련 발표 내용 – 정부는 국내서 예방접종을 완료한 접종자들에 대해 자가격리조치를 개선하는 방안을 마련했다. 5월 5일부터 예방접종을 모두 완료한 사람은 출국한 뒤 귀국한 경우, 코로나19 검사결과가 음성이고 증상이 없을시 자가격리를 면제한다.] 정리를 하자면 백신 2차접종 후 2주의 ..
[최신판] 육아휴직 급여신청방법 및 조건 완벽정리 육아휴직이란!! 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 가진 근로자가 자녀를 양육하기 위해 사용하는 제도입니다! (만 8세이하 초등학교 2학년 이하의 자녀가 있으신 분들은 자녀 1명당 1년씩 엄마 아빠 모두 각각 사용이 가능하십니다) 육아휴직을 하려는데 신청과정이 궁금하시죠? 알기쉽게 설명 들어가게요~ 먼저 육아휴직 신청 과정으로는 1. 근로자가 회사에 육아휴직 신청서를 제출 합니다. (저는 육아휴직신청서와 주민등록등본을 첨부했습니다) 2. 육아휴직이 들어가는 다음 날 회사에서 고용보험센터 쪽으로 서류를 제출합니다. (육아휴직 확인서를 고용노동부에 온라인으로 접수해줍니다) 3. 육아휴직이 시작된 이후 한달 후부터 육아휴직 급여를 받을 수 있는데..
[ 재난지원금 제외대상 기준에 대한 정리 ] 정부의 긴급재난지원금 제외대상에 대한 기준이 발표했다. 16일 정부는 관계부처 합동 브리핑을 통해 '긴급재난지원금 범정부 TF'에서 마련한 긴급재난지원금 대상자 선정 세부기준을 발표했다. 3월 건강보험료를 기준으로 '소득 하위 70% 가구'로 발표한 긴급재난지원금의 대상에 해당하더라도 최종적으로 지급 대상에서 제외하는 고액 자산 보유 기준은 '재산세 과세표준 합산액 9억원 이상, 종합소득세 과세 대상 금융소득 2천만원 이상'으로 정했다. 재산세 과표 9억원은 공시가로는 약 15억원, 시세로는 20억∼22억원의 주택을 보유한 경우에 해당한다. 금융소득 기준은 이자·배당소득에 대한 종합과세와 분리과세 기준인 2천만원으로 설정했다. 지역가입자의 경우 올해 2∼3월 ..
꿈해몽(사람,인물,가족,초상,죽은사람,제사,장례식)총 정리 요즘 이상하게도 꿈을 자주꾸게 되는데요. 그래서인지 꿈해몽이 궁금해지네요. [제사 지내는 꿈 해몽] 평소 계획했던 일이 있었다면, 이루어질 것임을 암시하는 길몽. 또한 재물운이 들어오는 꿈으로, 제사상이 풍족할수록 큰 운이 들어오게 될 것입니다. [자신의 집에서 제사를 지내는 꿈 해몽] 현재 진행 중인 사업이나 업무가 있다면, 앞으로 원활하게 진행될 것을 암시합니다. 이로 인해 부와 명예를 얻게 되어 안정을 취하게 될 것입니다. [사당에서 제사 지내는 꿈 해몽] 모든 일이 원활하게 진행되며 그에 대한 결과물 또한 좋을 것입니다. 또한 사람들에게 인정받아 명예를 얻게 될 것입니다. [산소에서 제사 지내는 꿈 해몽] 현실에서 분쟁에 얽혀 있다면, 잘..
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