[감자냉채만들기 - 위암 예방과 위 점막을 튼튼하게 만드는데 최고인 감자] 더부룩하고 쓰린 속을 놔두면 위암으로 발전할수가 있는데요. 위 건강을 지키고 위 점막을 튼튼하게 만드는 비법이 있다고 하네요 그것은 바로 위 점막을 튼튼하게 만들어주는 영양소를 충분하게 섭취를 해야하는데요 그 영양소는 위암과 위염 예방에 도움이 되는 바로 비타민 C 입니다! 비타민 C는 그 자체가 강력한 항산화 작용을 해서 활성산소와 산화스트레스 방지를 하는데요. 특히, 음식으로 섭취하는 것이 중요합니다. 그럼 비타민 C가 풍부한 음식은 무엇인지 알아볼까요? 그것은 바로 감자!!입니다 감자는 같은 용량의 사과보다 약 7배 정도의 비타민 C가 더 들어있다고 하네요 그래서, 하루에 감자 2개면 성인 일일 비타민 c 권장량을 충족시킬수..
[ 감기에 좋은 음식 ] 오늘은 감기에 걸렸을 때 병원에 가지 않고 민간요법으로 감기를 예방하고 치료하는 방법에 대해 알아보았습니다 [ 감기에 좋은 음식 ⓵ 배 ] 수분이 많은 배는 가래를 잘 내려준다고 해요 그리고 차가운 성질을 가지고 있는 덕분에 목에 있는 염증과 기침을 줄여준다고 하네요 [ 감기에 좋은 음식 ⓶ 파인애플 ] 파인애플에는 [브로멜라인]이라는 단백질 성분의 분해요서가 들어있어서 가래를 없애주고 기관지의 염증을 치료해주는 역할을 한대요 파인애플은 식후에 먹으면 소화효과만 있는줄 알았는데 감기에요 좋은 과일이라니 감사한 소식이네요 [ 감기에 좋은 음식 ⓷ 마늘 ] 마늘에는 들어있는 [알리신]이라는 성분은 살균효과와 피로회복에 도움을 준다고 하네요 마늘은 우리몸 어디에도 좋은 만병통치약 같아..
[주자현 이요원 출연확정, 그린마더스클럽 등장인물 및 줄거리 내용 정리] 올 하반기 최고의 기대작인 그린마더스클럽에 대해 알아보았다 그린마더스클럽은 녹색어머니회로 대표되는 초등 커뮤니티의 민낯과 동네 학부형들의 위험한 관계망을 그린 드라마로 아이엄마라고만 생각했던 옆집 아줌마들의 허를 찌르는 비밀들이 밝혀지면서 성인이 되어 만난 어른들의 진짜 우정에 대해서도 돌아보게 하는 드라마라고 한다 여기서 추자현은 학부모들 사이에서 미모와 정보량 서열 1위인 핵인싸 엄마 역할이라고 하는데 이때까지 보여준 적 없는 캐릭터를 연기할것이라고 한다 이요원은 자존심으로 똘똘뭉친 고학력 엄마역을 맡았다고 하는데 베타맘이었던 이요원이 초등 커뮤니티 안에서 많은 사건들을 겪으면서 변해가는 모습을 보여주는 역할이라니 더 궁금해 지..
[추자현 남편 우효광 바람 불륜 의심 영상 사진 내용 정리] 너는 내운명이라는 부부예능 프로에 출연하면서 사랑꾼 우블리 추블리로 유명세를 떨치던 추자현 우효광 부부에게 예상치 못했던 의혹이 불거졌어요 추자현 남편으로 유명한 우효광은 중국에서 배우로 활동중인데요 오늘 15일 중국 소후연예에서 추자현의 남편 우효광이 늦은 밤 술자리를 가진 이후 귀가하는 차 안에서 한 여성을 무릎위로 앉히는 모습을 포착했다고 해요 공개한 영상 속 우효광은 마스크를 쓰지 않은 채로 한 여성의 차량탑승을 도와 자신의 무릎위로 앉히는 모습이 보이고 그 여성은 우효광의 무릎위에 자연스럽게 앉아 스마트폰을 했다고 하네요 중국에서는 물론이고 한국에서도 사랑꾼으로 알려져 있던 추자현의 남편 우효광의 바람(불륜) 사진과 영상이 중국 뿐만 ..
[하준수 전여친 바람 폭로 진실공방 논란 정리 ( 코빅 시청자 하준수 안가연 하차 요구 )] 개그계의 피카소로 알려져있는 개그맨 하준수(하카소)가 개그우먼 웹툰작가 안가연과 결혼발표 소식을 알리자 네이트 판에는 하준수(하카소)와 8년의 열애 및 사실혼 관계를 끝으로 헤어진 하준수(하카소)의 전 여자친구의 폭로글이 올라오면서 논란이 일어나고 있는데요 [ 다음은 하준수(하카소)와 안가연의 바람을 이야기하는 네이트 판의 원글 ] 하준수(하카소)의 전 여자친구는 하준수가 자신과 헤어지기 전부터 안가연과 바람을 피우고 있었다고 폭로하면서 자신은 그 두사람에게 처참하게 짓밟히고 무시를 당하며 헤어지게 되었고 결과적으로 현재 3년째 우울증 약을 복용하고 있다고 해요 하준수(하카소)의 전 여자친구의 말로는 하준수가 안..
[대패삼겹살 스파게티와 토마토 오븐 스파게티(엉뚱남매 요리조리 쇼)] 오늘은 우리아들이 빠져있는 엉뚱남매 요리조리쇼에서 나오는 대패삼겹살스파게티를 해먹기로 했는데 고기가 많아서 오븐스파게티까지 같이 해먹었어요 재료는 대패삼겹살스파게티용 – 대패삼겹살(저희는 냉장고에 베이컨이 있어서 그냥 베이컨으로 했어요), 파스타면, 소금, 마늘 쌈장, 상추(냉장고에 있어서 사용했어요 없어도 괜찮아요)올리브유, 물 토마토오븐스파게티용 - 토마토소스, 마스파면, 피자치즈, 후추 이제 요리를 시작해볼게요 먼저 저희는 대패삼겹살 대신 냉장고에 있는 베이컨을 사용했는데요 베이컨이 대용량이더라구요 그래서 반은 삼겹살스파게티를 하고 반은 토마토소스로 오븐스파게티를 하기로 했습니다 (아들에게 말은 그렇게 했지만 사실은 삼겹살스파게티..
- Total
- Today
- Yesterday
- 정유미
- 양현석
- 승리
- 장자연 사건
- 좋은글
- 승리 조사
- 승리 구속
- 정준영 승리
- 백종원
- 스카이캐슬
- 승리 버닝썬
- 장자연 사건 정리
- 버닝썬
- YG
- 정준영 몰카
- 승리 입건
- 정준영 사건
- 승리 사건 정리
- 윤지오 장자연
- 승리 카톡
- 빅뱅 승리
- 이태란
- 정준영
- 승리 성접대
- 집밥
- 염정아
- 승리 사건
- 승리 정준영
- 버닝썬 사건
- 승리카톡
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |