임산부 조심해야 하는 음식 놓치지말고 확인하자

임신 시기별로 먹어야 할 음식이 있다면

임신 중에 조심해야 할 음식 역시 있어요 !!

 

 

 

임신 중에는 건강 관리가 우선인 만큼

뱃속의 아이를 위해서 임신중에

조심해야 할 음식은 피해서 건강하게 먹도록 해요!

 

 

[ 율  무 ]

율무는 태아에게 필요한 수분과 지방을 태워

태아의 성장을 방해할 수 있는 음식이기 때문에

임신 중에는 섭취를 하지 않는 것이 임산부에게 좋아요!

 

 

 

[ 생 선 회 ]

생선회는 수은과 같은 독소 함량이 높아

태아의 신경 발달에 해가 될 수 있어

임신 중에는 참치, 옥돔, 삼치 등 바닥에서

서식하는 생선을 피하는 것이 좋아요!

 

 

 

 

[  팥  ]

적당하게 판 앙금 정도는 괜찮으나

임산부가 팥을 과다하게 섭취할 경우,

자궁수축을 일으킬 수 있어 위함하기 때문에

임산부라면 최대한 섭취를 자제하는 것이 좋아요!

 

 

 

[  녹  두  ]

차가운 성질의 녹두는 임산부가 먹으면

소화 기능을 떨어뜨리고 율무와 마찬가지로

태아에게 필요한 지방을 태우기 때문에

임산부가 주의해야 하는 음식 중 하나이다.

 

 

 

[ 생  강 ]

생강의 매운 성분이

태아의 피부질환을 유발하는 원인이 될 수 있으니

임신 중에는

생강의 섭취를 자제하는 것이 좋아요!