엄마의 말하기 연습(후회 없는 육아를 위한 공감 대화 솔루션) 화내지 않고!!! 상처주지 않고!!! 진심을 전하는 공감대화 솔루션!!! 한창 귀여운 6 살배기 하윤이 최근 하윤이 엄마아빠는 하윤이 때문에 고민에 빠졌습니다. 며칠 전 유치원에서 엄마를 그려왔는데 온통 화내는 모습뿐이었기 때문입니다. 엄마는 그 동안 하윤이와 나눈 대화를 곰곰이 생각해 보았습니다. 하윤이 : 엄마! 유튜브 보고싶어! 엄 마 : 밥 먹으면 핸드폰 줄게 하유이 : 싫어! 지금! 지금! 엄 마 : 이제 그만~~ 엄 마 : 하윤아 친구들하고 가서 같이 놀아 엄 마 : 친구들이랑 친하게 지내야지~ 하윤이 : 엄마 이거 사줘 엄 마 : 나중에~ 하윤이 : 나중에 언제? 엄 마 : 나중에 얘기해! 엄마 지금 바쁜거 안보여? 사실 아이가 ..
[ 우리아이 올바른 훈육방법! 육아 매뉴얼! ] 첫 번째!! 아이의 감정 상태를 항상 주시하라! 어른들이 흔히 아이들은 스트레스가 없다고 생각하기 쉽지만 아이 역시 어른과 다르지 않다. 아이들도 어른처럼 스트레스, 불안감, 슬픔, 좌절감 등 다양한 감정을 느끼기 때문에 평소 아이가 어떻게 지내는지, 오늘의 기분은 어떤지 등 아이에게 충분한 괌심을 기울여야 한다. 특히, 어릴때 감정 발달은 신체적 성장, 지능 발달에 못지않게 매우 중요한 부분이다. 아이가 겉으로 표현을 많이 하지 않는 아이일수록 감정 기복이 심하고 스트레스를 많이 받고 있을 확률이 높기 때문에 아이를 정서적으로 건강하고 감정 조절을 할 수 있도록 키우고 싶다면 평소에 아이와 유대관계를 잘 형성할 수 있도록 많은 대화를 하고 틈틈이 아이와 ..
행복한 임신기간 임신 시기별 음식! 우리아이를 위해 제대로 알고먹자! 임신 중 산모가 먹는 음식은 뱃속에 있는 태아에게 바로 전달되기 때문에 임신 시기별 음식을 골고루 잘 먹는 것이 매우매우 중요한 일 중에 하나!!! [임신초기 - 엽산 식품] 임신 초기에는 엽산이 가득한 식품을 위주로 꾸준히 챙겨 먹는 것이 좋아요. 엽산이 가득한 식품으로는 시금치, 상추, 토마토, 딸기,넓은 잎채소 등이 있어요! [임신초기 - 단백질 식품] 임신 초기에는 태아의 뇌 발달이 빠르게 이루어지기 때문에 양질의 단백질 위주의 임식을 섭취해주세요. 단백질 음식은 쇠고기, 두부, 우유, 호두, 달걀 멸치 등이 있어요! [임신중기 - 철분식품] 식욕이 왕성해지는 임신 중기에는 태아에게 산소를 더 운반하기 위해 철분 필요량이 증가하..
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