핑거루트 효능 효과 부작용 완벽 정리
[ 핑거루트 효능 효과 부작용 완벽 정리 ] 겨울이 지나고 옷이 얇아지기 시작하니까 다이어트에 관심을 많이 가지게 되고 특히나 이제는 홈쇼핑에서도 다이어트 제품들이 줄줄이나오고 있어요. 오늘은 배우 홍지민씨께서 성공하셨다는 핑거루트 다이어트에 대해 알아보려고 해요. 홍지민은 아침700칼로리 점심600칼로리 저녁300칼로리로 하루에1600칼로리 이하로 먹고, 아침은 필수!! 그리고 꼭 단백질과 탄수화물을 섭취하라고 했어요. 이어서 “저녁 8시이후로는 물도 조심하고 야식과 술금지! 낮 12시 이후로는 카페인 금지라는 식단 조절 방법도 전했지요. 운동에 대해서는 하루에 한번 러닝머신 스피드 5.5로 30분이상 걷기를 한다라고 했으며 핑거루트를 하루 3알 먹는다면서 홍지민이 했으면 나도 할 수 있다!!고 했어요..
잡학다식 정보 지식
2019. 3. 31. 11:52
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