새싹 귀리 다이어트, 우유 주스 효능 효과, 체중감량, 변비해결, 체지방 배출 슈퍼푸드 천기누설 정리
[새싹귀리] 체지방 배출, 장윤정 다이어트 비법 천기누설 정리 건강과 식생활을 바꿔주는 천기누설에서 이번에는 독소와 체지방 배출에 효과가 있는 새싹귀리에 대해서 알려줬어요. 귀리는 미국 타임즈가 선정한 10대 푸드 중 하나인 곡물이에요. 새싹귀리는 같은 곡물인 쌀과 현미에 비해서 제 6의 영양소라 불리는 식이섬유가 월등히 많이 들어있는 곡물이에요. 또 가수 장윤정이 출산후 다이어트를 할 때 활용한 비법으로도 알려져서 유명했었는데 그때는 이렇게 좋은 식품인지 몰랐었네요 ^^ 다이어트에 좋은 귀리의 효능부터 먹는방법까지 한번 알아볼까요? ^^ 귀리는 영양이 아주 풍부하고 더불어 몸 속 유해 물질을 배출하고 체지방을 분해하는 베타글루칸이 풍부하게 함유되어 있다고 해요. 새싹 귀리주스로 13키로를 감량한 분의 ..
잡학다식 정보 지식
2019. 6. 11. 11:34
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